Храм Света! Храм Света!
  
 Добро пожаловать в Мир Новых Энергий, в Мир сказочных трансформаций вашей жизни, на портал Храм Света!
 Портал      Форум      Помощь      Поиск      Пользователи      Бан-лист
    
Добро пожаловать!!! ( Вход )
Путник! Добро пожаловать на портал "Храм Света". Да будет с Вами СВЕТ!
***
Наш сайт посвящен теории и практике использовании Новых Энергий которые приходят сейчас на Землю. А так же всем технологиям направленных на исцеление, самосовершенствование и развитие. Подробно о нашем портале читайте здесь.
***
К сожалению Вы не были распознаны сайтом как зарегистрированный пользователь. Многие функции и темы форума теперь не доступны для Вас. Для полноценного использования всех возможностей нашего портала вам необходимо быть авторизированным пользователем. Войдите под своим ником или зарегистрируйтесь.
   Быстрый вход
   
   
   
 Забыли пароль?


Правила форума
Регистрация


 Страниц (1): [1] 

> Описание: Техника HAMMR, время выполнения этой техники примерно 20 секунд!
Поиск в теме | Версия для печати
Шийяна
Отправлено: 31 октября 2014 — 15:30
Post Id




Сотрудник Света
Ветеран форума


Покинул форум
Сообщений всего: 8073
Дата рег-ции: Сент. 2011  
Откуда: Россия
Прогрессор НЭ
Репутация: 49




 Знакомо ли вам состояние, когда мотивчик или песенка привязывалась к вам на целый день, и вы никак не могли от этого избавиться? Хуже, когда это были мысли о неприятностях, которые могли преследовать вас годами….

Бывший специалист по электронному оборудованию ВВС США Давид Нелмс (David Nelms') столкнулся с этим не понаслышке. Некоторое время он безуспешно пытался освоить «позитивное мышление», но, в конце концов, решил взяться за проблему, как специалист-системщик. Основная мысль была проста – пусть негативная мысль автоматически, по ассоциации, запускает позитивную.

Эта идея настолько его захватила, что он уволился из армии и поступил в университет на отделение психологии, чтобы реализовать ее на практике.

В результате на свет появилась техника Hand Actuated Momentary Mental Reconditioning (HAMMR), которую автор любовно называет Hammer (молоток).

Выполнение техники занимает примерно 20 секунд, так что определение Momentary (моментальный) вполне ей подходит.

1. Глядя на ладони, расположенные перед лицом, представьте, что в одной руке у вас лежит «старая мысль» (от которой вы хотите избавиться), а в другой – «новая мысль» (которая должна придти на смену старой). Не важно – где какая, поскольку на втором круге мысли надо будет обязательно поменять местами.

Например, в левую руку вложите мысль, что вы самый могущественный человек на земле, а в правую – свою старую, изрядно надоевшую вам мысль.

2. Слегка опустите руки, разверните ладони друг к другу и представьте, быстро переключая взгляд с одной ладони на другую, что эти мысли проецируются друг на друга. Это должно занять у вас не более пяти секунд.

3. Теперь подумайте о каком-нибудь прошедшем событии. Неважно – радостном или печальном, или как близко, или далеко оно отстоит от настоящего времени. Возьмите первое, что пришло в голову, например, как вы завтракали, или чистили зубы. Думая об этом событии посмотрите, быстро чередуя, на свои ладони, как будто это событие находится там (одновременно в обеих руках). Сделайте это быстро – не более пяти секунд. Цель – активировать соответствующую область мозга, связанную с прошлым.

4. Теперь подумайте точно так же о каком-нибудь событии в будущем, про которое вы знаете, что оно произойдет: например, что завтра снова взойдет солнце, что вы будете завтракать, чистить зубы и т.д.

Сделайте это так же быстро. Цель – активировать соответствующую область мозга, связанную с будущим.

5. Теперь, быстро перемещая взгляд с одной ладони на другую, подумайте о настоящем, привлекая все органы чувств: что вы видите, кроме ладоней (и сами ладони, конечно), что слышите, что чувствуете (опору, одежду, тепло или холодно, кончик носа, кончик языка…). Длительность та же – 3-4 секунды.

6. Теперь сложите ладони одну на другую и прижмите к груди.

Обязательно повторите всю последовательность, поменяв руки для старой и новой мыслей (ну, или мысли в руках). Надеюсь, вы еще помните, - где какая лежала? Если нет, то в следующий раз лучше запишите. Хорошая практика, чтобы не путаться, всегда начинать одинаково.

Андрей Патрушев

-----

Постоянные Акции! + СУПЕР акция в нашей группе!
 
Поиск в теме | Версия для печати
Страниц (1): [1]
Сейчас эту тему просматривают: 1 (гостей: 1, зарегистрированных: 0, скрытых: 0)
« Психология »

> Похожие темы: Зачем Богу молоток?
Темы Форум Информация о теме Обновление
ВРЕМЯ ПРИШЛО
Солара		Общая информация Ответов: 0
Автор темы: Pigmalion		27 мая 2013 — 21:37
Автор: Pigmalion
Техники и упражнения для визуализации
Техники Ответов: 0
Автор темы: Дима2000		25 декабря 2015 — 03:47
Автор: Дима2000
Световая техника для очищения помещения и защиты во время сна
Дж.Николс.		Медитации 🙏 Ответов: 0
Автор темы: Natalya		6 апреля 2012 — 08:41
Автор: Natalya
Что-то привело тебя туда, где ты сейчас. Доверься этой силе.
ThetaHealing - метод мгновенной трансформации Ответов: 0
Автор темы: Ната		30 октября 2016 — 22:40
Автор: Ната
Техника открытия третьего глаза
Из книги «Древние учения» Дугласа Де Лонга		Техники Ответов: 0
Автор темы: Шийяна		19 декабря 2018 — 23:40
Автор: Шийяна







 Храм Света! © 2011-2024

Script time: 0.0571 Memory: 3072k Gzip Disabled
н
а
п
и
ш
и
т
е

н
а
м