Лежим и худеем!

НАРОД я попробовала. Результат потрясающий. Через месяц после начала упражнения - рост увеличился на 3 сантиметра! Талия особо не изменилась - может минус пару сантиметров, а вот объем бедер уменьшился значительно. Раньше застегивала ремень на джинсах на последнюю дырочку, сейчас на третью от последней. Это минус 5 сантиметров за месяц! Но вес остался практически прежний может минус 0,5-1 кг. Муж обзавидовался - сейчас сам хочет начать заниматься! Браво доктор Фукуцудзи.! Еще - занималась сначала каждый день, на второй неделе - не получалось регулярно когда через день, а когда и через два.

Отличное упражнение на расслабление и вытягивание позвоночника! Ну а с валиком для костей таза и естественно талии. Здесь самое главное -большие пальцы ног и мизинцы рук по одной оси!!!!

люди, это просто класс!!! Сначала думала , что бред какой-то, но выросла на 2 см за 2 дня (мне 15)!!! Позавчера мой рост был 1.55, а сегодня 1.57. Думала,что позвоночник опять сядет, но нет, это не произошло. Счастья тому, кто придумал это!!!

Давайте честно расскажу. Уже два месяца каждое утро лежу на валике. Сначала было очень больно и трудно, даже минуту не могла...сейчас 5 минут - раз плюнуть, из приятных моментов -9 кг. Лучше себя чувствую, но к этому всему отказалась от жирного и сладкого (иногда нарушаю, но не глобально со сладким). Так что в комплексе это работает, главное очень захотеть.

Мне очень понравилось! Когда я хожу я чувствую как сутулюсь а иногда заваливаюсь плечами вперед) 3 раза всего сделала, сразу почувствовала, осанка выпрямилась, чувствую легкость, здорово! Молодцы япошки спасибо вам, спасибо за видео!