Сотрудник Света
Ветеран форума
Покинул форум
Сообщений всего: 8073
Дата рег-ции: Сент. 2011
Откуда: Россия
Прогрессор НЭ
Репутация: 49
|
Каким образом вы начинаете освобождать линейное время из тела? Альмин дала великолепный протокол для этой цели. Многие из ее старых учеников, возможно, уже знают его. Однако вы будете удивлены, как часто нас спрашивают об этом методе. Поэтому сегодня мы поделимся с вами полным протоколом.
Метод Напряжение в теле происходит от линейного времени, которое вызвано сопротивлением жизни. Создавайте в вашей жизни промежутки времени, в которых вы ничего не делаете, но отходите от делания и испытываете бытийность. Вы не будете медитировать, слушать музыку, смотреть телевизор или читать. Все внешние связи, такие как компьютеры, телефоны, и так далее, будут отключены. Запаситесь едой, если вы намерены делать это в течение выходных или дольше (даже полчаса такой практики в день принесет пользу), так, чтобы у вас не возникало необходимости общаться с другими людьми. Спите, когда вы устанете, и ешьте, когда вы голодны. Как можно больше используйте свечи. Если возникают мысли, не следуйте за ними. Если вы делаете это в течение нескольких дней, занавесьте зеркала. Если у вас есть на это только полчаса, не смотритесь в зеркало. Если где-нибудь в теле сохраняется напряжение, выдувайте его при помощи глубокого дыхания. Представляйте, как вы выдуваете напряжение из этих областей. Когда области тела сопротивляются жизни, в них происходит утечка ресурсов. Другие советы Альмин также начинает многие из своих медитаций, давая вам установку на извлечение когтей напряжения из вашего тела, и это в буквальном смысле. Когда вы собираетесь войти в медитацию, почувствуйте, где ваше тело зажато, где есть напряжение, где накопился стресс. Представьте в этом месте в вашей плоти коготь орла, который вызывает напряжение. Медленно, используя дыхание, начните выдыхать напряжение и визуализировать, как, один за другим, когти извлекаются из вашей плоти.
Источник
-----
Постоянные Акции! + СУПЕР акция в нашей группе! |