	Добро пожаловать в Мир Новых Энергий, в Мир сказочных трансформаций вашей жизни, на портал Храм Света!
	Портал Форум Помощь Поиск Пользователи Бан-лист

Добро пожаловать!!! ( Вход )

Путник! Добро пожаловать на портал "Храм Света". Да будет с Вами СВЕТ!
***
Наш сайт посвящен теории и практике использовании Новых Энергий которые приходят сейчас на Землю. А так же всем технологиям направленных на исцеление, самосовершенствование и развитие. Подробно о нашем портале читайте здесь.
***
К сожалению Вы не были распознаны сайтом как зарегистрированный пользователь. Многие функции и темы форума теперь не доступны для Вас. Для полноценного использования всех возможностей нашего портала вам необходимо быть авторизированным пользователем. Войдите под своим ником или зарегистрируйтесь.

Правила форума
Регистрация

Как еще можно вывести негативные эмоции

Храм Света! » Практика » Технологии развития » Упражнения

Страниц (1): [1]

Без описания

Поиск в теме | Версия для печати

Ляззат	Отправлено: 25 ноября 2013 — 04:44
Форумчанин Старожил форума Покинул форум Сообщений всего: 878 Дата рег-ции: Май 2013 Откуда: Казахстан Репутация: 17	*Как можно «вывести» негативные эмоции.* Предлагаю вашему вниманию несколько упражнений, которые помогают избавиться от застарелых негативных эмоций. Действие этих упражнений основано на снятии мышечных зажимов. Какое отношение они имеют к вашим эмоциям? Самое прямое! Если в течение длительного времени эмоция не получает должного выражения, она «записывается» в теле в виде мышечного зажима, и наша задача от них избавиться. При снятии зажима негативные эмоции высвобождаются, и их разрушительное воздействие прекращается. Для достижения нужного эффекта важно выполнить как минимум три упражнения — любых, в любом порядке и в любое время суток. Не беспокойтесь, упражнения очень просты. *Упражнение «Арка»* 1. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, носки слегка повернуты внутрь. Согните колени, насколько это будет возможно, не отрывая пяток от пола. Пальцы рук сожмите в кулаки и поставьте на поясницу. 2. Прогните туловище назад и удерживайте эту позу около минуты. Дышать нужно животом. Если вы правильно приняли позу, ваши ноги начнут слегка дрожать. Дрожь — это признак высвобождения зажатых эмоций. Обратите внимание, что эта поза дает ощущение стабильности, уверенности, равновесия. *Упражнение «Кольцо»* 1. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, носки слегка повернуты внутрь. 2. Наклонитесь вперед, слегка подогнув колени, и коснитесь пальцами пола. 3. Перенесите вес тела на пальцы ног. Медленно выпрямите колени. Дышите глубоко, через рот. Удерживайте позу в течение минуты. Если поза выполнена правильно, ваши ноги начнут слегка дрожать. 4. Медленно выпрямитесь и примите исходное положение. *Упражнение «Прогиб спины»* 1. Согните ноги в коленях и сядьте на них. 2. Из этого положения прогнитесь назад и лягте на пол, захватив руками лодыжки. Голову откиньте назад. Поверхности пола должны касаться только макушка головы, плечи и ступни. 3. Положите под пятки кулаки, а колени выдвиньте немного вперед. Ягодицы расслабьте. Дышите глубоко. Если вам удастся удержать таз расслабленным, вы ощутите в нем легкую дрожь — это признак выхода зажатых эмоций. Держите позу около минуты или до тех пор, пока не почувствуете явный дискомфорт. Ю.Азарова (Отредактировано автором: 25 ноября 2013 — 04:46) ----- Из точки Света, что в уме Бога,пусть Свет струится в умы людей.Да сойдет Свет на Землю! *За этот пост сказали спасибо:* Олюша

maxico	Отправлено: 24 февраля 2014 — 19:45
Форумчанин Ветеран форума Покинул форум Сообщений всего: 1674 Дата рег-ции: Сент. 2013 Откуда: Москва, Россия Ведущий Прогрессор НЭ Репутация: 23	Оля: Ляззат, пробовали позаниматься? Эффективно помогает? ----- Свет и Любовь растворит любую тьму!

Ляззат	Отправлено: 25 февраля 2014 — 03:50
Форумчанин Старожил форума Покинул форум Сообщений всего: 878 Дата рег-ции: Май 2013 Откуда: Казахстан Репутация: 17	Да ,пробовала,смеяться начинаешь и больше не возвращаешься к тем моментам которые эти эмоции вызвали,отпускает. ----- Из точки Света, что в уме Бога,пусть Свет струится в умы людей.Да сойдет Свет на Землю!

maxico	Отправлено: 25 февраля 2014 — 14:28
Форумчанин Ветеран форума Покинул форум Сообщений всего: 1674 Дата рег-ции: Сент. 2013 Откуда: Москва, Россия Ведущий Прогрессор НЭ Репутация: 23	Ляззат пишет: Согните колени, насколько это будет возможно, не отрывая пяток от пола. Вот этот момент не совсем ясен. Что значит "насколько возможно"? Да возможно вообще согнуть так, что сядешь, не отрывая пяток от пола. Только что попробовал ----- Свет и Любовь растворит любую тьму!

Ляззат	Отправлено: 26 февраля 2014 — 15:15
Форумчанин Старожил форума Покинул форум Сообщений всего: 878 Дата рег-ции: Май 2013 Откуда: Казахстан Репутация: 17	Если при этом туловище прогнуть назад,получится полуприседание. ----- Из точки Света, что в уме Бога,пусть Свет струится в умы людей.Да сойдет Свет на Землю!

maxico	Отправлено: 26 февраля 2014 — 15:32
Форумчанин Ветеран форума Покинул форум Сообщений всего: 1674 Дата рег-ции: Сент. 2013 Откуда: Москва, Россия Ведущий Прогрессор НЭ Репутация: 23	Ляззат, спасибо, теперь понятнее ----- Свет и Любовь растворит любую тьму!

Поиск в теме | Версия для печати

Страниц (1): [1]

Сейчас эту тему просматривают: 1 (гостей: 1, зарегистрированных: 0, скрытых: 0)

« Упражнения »

	Темы	Форум	Информация о теме	Обновление
Похожие темы: Как еще можно вывести негативные эмоции
	Сфера Всех Возможностей. Планетарное послание Хаторов через Тома Кеньона.	Ченнелинги	Ответов: 0 Автор темы: Pigmalion	1 сентября 2012 — 21:35 Автор: Pigmalion
	Темы, с которыми можно обратиться на консультацию (сессию)	Консультации	Ответов: 1 Автор темы: Ната	2 октября 2018 — 15:19 Автор: Ната
	В таких случаях можно верить в высшие силы!	По секрету всему свету	Ответов: 2 Автор темы: Надея	30 октября 2017 — 22:22 Автор: Шийяна
	Негативные сущности Диагностика. Работа с сущностями	Техники	Ответов: 5 Автор темы: Pigmalion	10 декабря 2013 — 16:17 Автор: maxico
	Скрытые возможности человека. Наши предки достигли смверх возможностей, которые остались нам.	Уголок Виктора Романенко	Ответов: 18 Автор темы: veber	18 ноября 2018 — 10:11 Автор: sesvarki

Script time: 0.1502 Memory: 2836k Gzip Disabled

н
а
п
и
ш
и
т
е

н
а
м